艾·公益丨全国多地洪涝严重，大爱与灾民同在

连日来，南方持续遭遇强降雨侵袭，截至7月5日9时，灾害造成江苏、安徽、江西、河南、湖北、湖南、广西、重庆、四川、贵州、云南11省（自治区、直辖市）67市（自治州）331个县（市、区）2333.5万人受灾，128人死亡，42人失踪，暴雨洪灾，牵动万千国人的心！

受暴雨影响，沿河居民楼大都被淹没

6000头猪遇洪灾无法转移，主人挥泪诀别

关键时候，没有太阳的后裔，只有龙的传人

哪里有危险，哪里就有战士，他们才是真正的英雄

洪水肆虐，泡烂脚掌，磨烂手掌，不是手足，他们却甘愿奉献手足

 血肉筑长城，身躯抵洪水。艾艾君向中国军人致敬，是你们用自己的青春热血撑起了中国的脊梁！

艾艾贴

在致敬抗洪英雄们的同时，艾艾君也要提醒正被暴雨袭击的各地小伙伴们，潮湿的天气不仅会导致人体产生不适感，还会造成人体体内湿气加重，人们长期处于过度潮湿的环境中，稍不注意就容易造成湿邪入体而引发内湿症。

 中医认为，“湿邪”是“六淫”（风、寒、暑、湿、燥、火等六种外感病邪的统称）之一，在人体正气不足、抵抗力下降时，就会成为致病因素。而湿邪的来源通常有两种，一是外湿，多因气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿所致；内湿则多由过度嗜酒或过食生冷，以致寒湿内侵脾阳失运，湿自内生。

无论是哪种湿邪，利用艾灸来祛湿，能起到不错的效果。这其中的道理也简单，艾草是一种纯阳植物，用它艾灸时，艾火的温热可刺激穴位，疏通经络，进而排除体内寒湿之气。艾灸以下穴位可以帮助祛湿：

关元穴：位于脐下3寸，为养生保健的要穴。

中脘穴：位于腹部正中线，脐上4寸处。

足三里穴；外膝下3寸，胫骨外侧一横指处。